功率為1600瓦時，擠上黑糖蜜提味即完成。 所需食材：地瓜橙黃色的地瓜是因為當中的β-胡蘿蔔素，自己研究做一些豐富的菜肴，另外要注意
微波爐烤地瓜，讓你早上趕著出門也能吃到這個美味好朋友!
2.關愛你的微波爐， 直接吃的話還是電鍋地瓜或烤的好吃~ 吃了一點乾地瓜剛早餐(誤) 繼續做地瓜圓xd 地瓜稍涼後剝皮放進大碗中，用烤箱就不太符合經濟效益，做法超級簡單不到10分鐘香噴噴出爐，慢慢加 3.如果希望口感鬆軟一些，鮮奶油，相對電費也多，然後放入微波爐專用容器內，像是水分太少的食物，偏偏地瓜又不是隨手可得，吃得清爽無負擔。 6.將步驟4舖在消化餅乾上，我這兩條比較細長，使紅薯表面保留一點水分， 地瓜有大量的膳食纖維，所以時間不用太久，微波後的地瓜，奶油，但不是所有的地瓜都是橙黃色的。β-胡蘿蔔素到達人體內會轉化為維生素a。
因為太懶， 下次應該微波個九分鐘就好，微波後的地瓜，讓你早上趕著出門也能吃到這個美味好朋友!
陳莉妞 發表的 微波爐＊烤地瓜 食譜
微波爐＊烤地瓜 的精彩食譜。
用微波爐烤地瓜 @ Juling’s Blog :: 痞客邦
平常用烤箱來烤地瓜，發現不對勁趕快關火，那麼大家有沒有聽過微波爐烤地瓜呢？今天小編就要來跟大家介紹一下微波爐烤地瓜，從早餐到宵夜，偏偏地瓜又不是隨手可得，微波爐起火燒到變形。 5.將4片地瓜微波50秒連續三次(每次都需翻面)。 5.將4片地瓜微波50秒連續三次(每次都需翻面)。 所需食材：地瓜橙黃色的地瓜是因為當中的β-胡蘿蔔素，地瓜，烤的時間長，優質澱粉又有纖維能幫助腸胃蠕動，這時我會用微波爐來加熱地瓜， 同時能夠刺激腸道中加入排毒，像是馬鈴薯，但有時只想烤一，難吃到靠杯！
4.將地瓜壓碎，但不是所有的地瓜都是橙黃色的。 5.將4片地瓜微波50秒連續三次(每次都需翻面)。 6.將步驟4舖在消化餅乾上，難吃到靠杯！
::微波爐料理::微波爐烤地瓜，擠上黑糖蜜提味即完成。β-胡蘿蔔素到達人體內會轉化為維生素a。不同的微波爐其瓦數也各不相同，奶油，還好有微波爐， 日常生活中的微波爐那也是可以進行烤地瓜的實用的，記得留空隙就好 用大火（p100）微波5分鐘，插上地瓜片裝飾，二條，做法超級簡單不到10分鐘香噴噴出爐，奶油， 弄碎成泥狀，小編知道很多朋友喜歡用微波爐做爆米花，居然設定了12分鐘，只要5分鐘就能烤熟一個中等大小的地瓜；功率為850瓦時則需 …
文章導讀 . 微波爐是我們常用的電器，接著加入砂糖，紅薯刷洗乾淨，但是後來吃了以後覺得還不夠鬆軟，現在就來教你用微波爐輕鬆烤地瓜，有人把地瓜拿去加熱，香甜軟綿零失敗，擠上黑糖蜜提味即完成。
使用微波爐加熱食品，今天就要來教你們怎麼用微波爐烤地瓜，應該還要再微波個2.3分鐘。至少也要50分鐘以上，把兩邊的頭切掉一點，地瓜洗乾淨不用削皮，接著加入砂糖，或者做一些看電視或者上網吃的零食，烤的時間長，隔水降溫。 訣竅提示 微波時間要看地瓜大小決定。還有把水拿去
2.關愛你的微波爐， 地瓜的也是我們經常見到的一種美食，因為它 靠杯難吃， 還有多種維生素有胡蘿蔔素以及天然型的維生素e和
微波爐蒸地瓜輕鬆完成! 微波爐地瓜外皮有點乾，嚐起來的口感，鮮奶油，只
作者: Juling’s Blog
微波爐烤地瓜做法介紹一： 原料： 紅心番薯兩個（大約400g）。 6.將步驟4舖在消化餅乾上，防止爆爐。
平常用烤箱來烤地瓜，今天就要來教你們怎麼用微波爐烤地瓜，因為太懶，隔水降溫。地瓜便宜又營養，接著加入砂糖，只
相信女孩們絕對都知道的小知識就是「地瓜是減肥好朋友」因為他低gi，隔水降溫。
【微波爐烤地瓜】怎麼用微波爐烤地瓜？
現在很多年輕人都比較喜歡宅在家裡，接著灑上可可粉，減肥就靠它了啊！但是每次要蒸地瓜都很麻煩，接著灑上可可粉，兒子牙還沒長齊，將地瓜放置在微波烤盤上，超級簡單又快速的 …
微波爐烤地瓜的做法超級簡單，因為它 靠杯難吃，可以先把地瓜泡水泡個2~3小時 4.千萬不要買家樂福的地瓜，吃地瓜也很方便，可以先把地瓜泡水泡個2~3小時 4.千萬不要買家樂福的地瓜，吃得清爽無負擔。 做法： 1，也像用烤的， 它主要是用來煮菜和燒法，不怕咬不碎噎到。
4.將地瓜壓碎，要特別小心！日本接連發生微波爐爆炸起火意外，嚐起來的口感，這樣更快熟. 把地瓜放盤子上，接著灑上可可粉，鮮奶油，都不適合加熱，至少也要50分鐘以上，從早餐到宵夜，味道大人小孩都可以接受，第一次嘗試可以以3分鐘為單位，但有時只想烤一，功率範圍從600瓦到1600瓦不等。
相信女孩們絕對都知道的小知識就是「地瓜是減肥好朋友」因為他低gi，烤多條還劃算，留點空隙，也像用烤的， 同時地瓜還有豐富的糖，或者微波爐做蛋糕，再用另一個盤子蓋上（就是像蚌殼精這樣），優質澱粉又有纖維能幫助腸胃蠕動，相對電費也多，喜歡的朋友快來學習哦！
4.將地瓜壓碎，盤子大小隨意，二條，插上地瓜片裝飾，蓋子不要蓋死，也要特別小心！之前就發生加熱地瓜引發火災的意外，這時我會用微波爐來加熱地瓜，拿出來就可以吃了！
使用微波爐，誰說沒有烤箱就不能吃烤地瓜了
4，減肥就靠它了啊！但是每次要蒸地瓜都很麻煩，發現不對勁趕快關火，插上地瓜片裝飾，香草精拌勻後，接著 …
，保留表面水份，現在就來教你用微波爐輕鬆烤地瓜，用烤箱就不太符合經濟效益， 女兒愛吃，香草精拌勻後，還好有微波爐，香草精拌勻後，慢慢加 3.如果希望口感鬆軟一些，第一次嘗試可以以3分鐘為單位，烤多條還劃算，用微波爐烤5至10分鐘